Piszę pracę inż. na temat żywienia i suplementacji w okresie budowy masy mięśniowej i szukam rzetelnej literatury. Mam parę pozycji, ale liczę, że coś podrzucicie, coby było z czego wybierać. Może być też anglojęzyczna.
Witam. Orientuje sie ktos czy warto kupic i przczytac ksiazke "kuloodporne miesnie brzucha" Pavel Tsatsouline ? Tak sie do niej przymierzam i moze by sie wypowidzial ktos , kto cos wie o tej pozycji. Jezeli zly dzial to przepraszam ;] Z gory dzieki za pomoc.
Witam w kalkulatorze pkt olimpa nie ma pozycji bcaa mega cpas 150 caps, czy bierze ono(bcaa) udział w konkursie, jesli tak to za ile pkt liczyc 150 caps.
Czy robiąc pompki w różnym rozstaeie i dipy rozbuduję barki? Mam takie 2 ćwiczenia ale czy są dobre? -pompki V, normalna pompka tyle ze ustawiamy ciało w pozycji odwróconej litery V -pozycja jak do pompki i uderzamy pięściami przed siebie Proszę o recenzję ;)
W polowie sierpnia zlamalem obojczyk, mialem 5 tygodni gips, zagoilo sie ladnie, lekarz do stycznia zabronil mi sportu. Gram na pozycji bramkarza czy od kwietnia moge spokojnie bronic czy wedlug was odpuszczac jakies pilki lub totalnie zrezygnowac pomozcie ;)
Siemka, od dłuższego czasu kiedy jestem dłużej w jednej pozycji i lekko się rozciągnę, czuje strzykanie w mostku, tak jakby "odczepiała się" od niego reszta klatki. Jest przy tym lekki ból, ale wydaje mi się to normalne (jak to przy rozciąganiu),
Witam, od jakiegoś tygodnia mam problem z prawą ręka, gdy kładę ją na stół, bądź na biurko zaczyna ona drętwieć wraz z palcami. Dodam że nie drętwieje ona w normalnej pozycji siedzącej oraz w ruchu w pracy itp..
slyszalem ze dobrze jest robic popmki np: Kiedy sie opuszczam - to trzymam w tej pozycji 5 sekund Kiedy się już podnoszę znowu czekam 5 sekund i tak na zmiane Słyszałem ze działa to także dobrze na brzuch Działa to także na siłe??
Czy martwy ciąg jest tak samo dobry na dwugłowe jak uginanie nóg w pozycji leżacej ? Odnoszę wrażenie , że niektóre mięśnie nie napinają się tak bardzo ( chyba krawieckie , wewnątrz ud ) jak przy uginaniu.
Też mam od czsu do czasu ten problem,czasami nie mogłem się schylić ani wyprostować.wszystko przez to że podnosi się bez rozgrzewki i gdy cięzar podnosimy niepoprawnie.Czasami wystarczy długotrwałe stanie w jednej pozycji.Ból nasila się w stanach zapalnych.
przy ćwiczeniu wyciskania sztangielek na barki w pozycji siedzącej czuje obciążenie na odcinek lędźwiowy. Czy pas treningowy załątwi sprawę?? I jak mocno musze go zacisnąć??
witam mam pytanie: nie dam rady wykonac pompek wersji na klatke w takiej pozycji ta od lewej czy mohge robic tak?nie prostowac lap do konca! ta od prawej
Cześć! Gram na pozycji środkowego obrońcy i mam problem. Jakie wykonywać ćwiczenia na "twarde stanie na nogach czyli żeby stabilnie stać ,nie chwiać się. I żeby był dobry w starciu bark w bark ? Z góry dziękuje :)
bol kregoslupa u dolu podczas spania ze z pozycji na wznak nie mozna sie obrocic na bok bol nie daje spac i przy tym bol nogi lewej piszczel w pracy czesto lewa noga mrowieje jak by nie dochodzila krew
Wyjaśnij zasadę sterowania dławieniowego równoległego sterowania siłownikiem dwustronnego działania z możliwej pozycji pływającej. Narysuj schemat układu hydraulicznego ze wszystkimi elementami i opisz je. PROSZĘ O POMOC
Od niedawna uzywam flakonów, czy taki wczesniej nakuwany flakon może leżeć w pozycji poziomej? Raczej nic nie powinno uciekac przez tą wcześniej nakuwaną gume.
Przebywam we wloszech , robilem analize moczu i wynioslo mi 15,0. Czy to dobrze , jakie sa normy dla mezczyz wieku 40-lat. peso specifico wynioslo 1.018, reszte pozycji , bylo ich 16 z tego dwie podalem reszte jest w porzadku tzn .pdane jest pod nazwa assente
Witam Chciałbym kupić gainera Activlabu "MASS UP" ale mam pewien problem. Nie mam ukończonych 18 lat, a w porcji znajduje się 2g kreatyny. Mogę go brać i nie zwracać uwagi na dość znikomą ilość krety, czy jednac szukać innej pozycji?
Witam. W dzienniku posiłków który ściągnołem z netu(każdy chyba wie co mam na myśli) znajduje się przy pozycji numer 67. Wołowina rostbef wartośc białka w 100g wynosi 51,5g białka. Mam uznać tą wartośc za literówke??
Wygraliśmy rozgrywki w mieście (powiatowe) jedziemy dalej, gram na prawym skrzydle i jest zgrzyt bo jestem prwo ręczny bardzo ciężko mi z tamtej pozycji strzelić bramkę. Mógłbym prosić o jakieś rady??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
